「どんな凸凹な自分も赦し認め愛せるチカラ=自己受容」

「自己受容を元に自分に価値を見出すチカラ=自己肯定感」

 

この二つは満たされた人生を送るにあたり、建物でいう基礎、土台です。

ここがグラついては本来のあなたの魅力や才能は開花発揮されず、そんな勿体無いことありません。まずは実践して頂きたいのです。誰でもできる自己ヒーリング法です。

 

私自身、鬱っぽい症状から自分を客観視できるようになり、回復まで早かった経験は、この習慣を2年近く続けているおかげだと思っています。

 

YouTube ゆいちゃんちの台所↓↓

お家で簡単‼️自己受容と自己肯定感を育む習慣。 自己否定、あらゆる欠乏感から卒業‼️

 

自己受容と自己肯定感さえ育てば、癒しと解放が起き、何か行き詰まっていた事も前に進めるようになります。心と体は密接にリンクしているので、体調が改善されることもあります。ぜひ日常の習慣に取り入れてみてください!

 

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よろしくお願いします♪

 

~どんな自分も受け容れ、赦し愛し誇れる大人が増えること。その大切さが身に染みた大人のそばで育つ子供が増えること。自分を大切にできて心が満たされている人は、他人も大切にできます。自己対話が上手になると、自分の適性・適職も見つけやすくなります。そうして調和した地域社会、世界を創っていくこと、まずは大人一人一人が自分自身と向き合い、本質的な自分に気付いていくことが、次世代を担う子供たちへ、大人が渡せる愛のバトンだと思っています。一人でも多くの方が共鳴してくださることが悦びです。いつもありがとうございます。~

はっとり ゆい